تقصف الشعر

طرق تغذية الشعر الجاف والتالف ما هي؟

الشعر التالف

صورة لشعر تالف

تغذية الشعر الجاف  والتالف

تغذية الشعر الجاف والاهتمام به تعتبر من أهم الأمور التي تشغل بال الشخص سواء كان ذكر أم امرأة  ذلك لما يؤثر به الشعر ومظهره على المظهر الخارجي للشخص مما ينعكس أيضًا على حالته النفسية. في هذا المقال نوضح أفضل الطرق والمنتجات التي تساعد في تغذية الشعر ونقدم منتجات فعالة لتغذية الشعر.

ما هي طرق تغذية الشعر الجاف والتالف ؟

  1. تناول طعام صحي

بالرغم من كون الشعر ينمو خارج جسم الإنسان إلا أن الاهتمام به يبدأ من داخل جسم الإنسام فالتغذية التي يتناولها الإنسان تلقي بظلالها على نمو شعر وتساعد إما في تغذية الشعر أو جعل الشعر ضعيف لذا يجب الاهتمام بالأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.
الأغذية التي تساعد في تغذية الشعر:

  • سمك السلمون والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لتغذية الشعر مثل: الأوميجا3، والبروتين، فيتامين B12، والحديد.
  • المكسرات لأنها تعتبر من مصادر عنصر السيلينيوم الطبيعية وهو من العناصر اللازمة لنمو الشعر وتغذيته. من بين أنواع المكسرات الجوز والكاجو واللوز.
  • الدواجن والتي تعتبر من المصادر الرئيسة للبيوتين وفيتامين B12 وتلك الفيتامينات مهمة جدًا لتغذية الشعر.
  • الحبوب الكاملة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لتغذية الشعر مثل الحديد والزنك والعديدمن الفيتامينات.
  • الخضروات الخضراء مثل البروكلي.
  • البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والتي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للعناية بالشعر مثل البروتين والحديد والزنك.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب خالي الدسم والزبادي والجبن.
  • الجزر لأنه يحتوي على فيتامين أ والذي يعتبر من أهم الفيتامينات التي تغذي الشعر وتعمل على زيادة نموه.

الشعر التالف والمتقصف

  1. قص الشعر بانتظام

يساعد قص الشعر على التخلص من الأطراف التالفة مما يساعد على نمو شعر بأطراف صحية بدلًا منها.

  1. عدم الاكثار من استخدام مصففات الشعر

درجة الحرارة العالية في مصففات الشعر تساعد على اتلاف الشعر مما يعمل على عدم نموه بشكل سليم كما أنها تساعد   على اصابته بالجفاف.

  1. استخدام أدوات تصفيف مناسبة للشعر

فاستخدام أدوات غير مناسبة للشعر تساعد على جعله في صورة غير ملائمة وغير محبوبة. مثلًا يجب استخدام مشط ذو    أسنان متباعدة ويفضل أن يكون مصنوع من الخشب والبعد تمامًا عن الأمشاط التي تحتوي على سنون معدنية. كما يجب اختيار مكواة للشعر مصنوعة من التيتانيوم أو السيراميك.

  1. استخدام منتجات لترطيب وتغذية الشعر

ذو فاعلية لتعمل على تغذية الشعر مثل المنتجات التي نقدمها لك في SUNDUSLMAZER والتي يمكنك الاطلاع على بعض         منها في نهاية المقال، أو التعرف عليها جميعها من خلال المتجر الخاص بنا.

  1. عدم الاكثار من غسل الشعر

لكل نوع من أنواع الشعر عدد من المرات التي يجب أن يغسل بها في الأسبوع، عدم الالتزام بتلك المرات يزيل من الشعر            الزيوت الطبيعية اللازمة لتغذيته مما يؤدي إل جفاف الشعر وتلفه.

  1. العناية بفروة الرأس تعتبر فروة الرأس

هي محطة الاهتمام الأولى التي يجب الاهتمام بها وبتغذيتها عند الحديث عن تغذية الشعر فالاهتمام بها وببصيلات الشعر         هي التي تنبت شعرًا سليمًا صحيًا.

  1. تدليك فروة الرأس باستمرار يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على وصول الزيوت الطبيعية لكل الشعر.

ما نقدمه في SUNDUSLMAZER من منتجات فعالة في تغذية الشعر؟

  1. مصل الحرير

يعطي مصل الحرير مظهر صحي وحيوي ولمعان للشعر، كما يمكنه معالجة التقصف والجفاف ويعمل على تغذية الشعر.

  1. ماسك تغذية الشعر اللوشن

يحتوي ذلك الماسك على العديد من المواد الهامة اللازمة لتغذية الشعر ويقدمها في صورة متداخلة بين اكثر من عنصر ليحقق الاستفادة الكاملة وتعم التغذية الشعر بالكامل.
يمكنكم قراءة

طرق تغذية الشعر الجاف والتالف ما هي؟

سندس المازر براند يوفر ايضا

شامبو محفز نمو الشعر 500مل AID SHAMPOO

مجموعة توقف تساقط الشعر من سندس المازر

يمكنك الاطلاع على المزيد من منتجاتنا عبر الاطلاع على المتجر الخاص بنا.

إستشارة مجانية